Частая изжога при беременности — что делать?

Явление довольно частое и даже закономерное – изжога при беременности. Более 75 % женщин страдают от изжоги в период вынашивания ребенка, причем приступы жжения в пищеводе могут сопровождать женщину почти всю беременность.

Вреда будущему малышу это неприятное заболевание, к счастью, не приносит, но это не значит, что с изжогой не надо бороться. Существует множество безопасных методов, чтобы убрать изжогу.

Симптомы изжоги и ее причины

Многие беременные страдают от неприятных ощущений с утра или после еды. Часто эти ощущения выражены жжением в области желудка. Это означает появление изжоги.

Вот главные симптомы изжоги при беременности:

• жжение в области желудка;
• жжение в грудине (в пищеводе);
• кисловатая отрыжка;
• кислый, неприятный привкус во рту.

Все эти симптомы говорят о том, что происходит заброс кислоты в пищевод из желудка. Желудочный сок раздражает нежные стенки пищевода, и в результате начинается изжога. Почему же женщины часто страдают изжогой при беременности, отчего появляется изжога?

В первых двух триместрах заброс кислоты в пищевод связан с гормональной перестройкой всего организма.

Дело в том, что сфинктер, разделяющий желудок и пищевод и предохраняющий последний от воздействия кислоты, представляет собой гладкую мышцу.

Для сохранения плода женский организм выделяет гормон прогестерон, который расслабляет матку и другие гладкомышечные органы.

Для матки это расслабление очень важно, потому что оно предотвращает ненужные сокращения. А вот сфинктер начинает хуже справляться со своей задачей, поэтому желудочный сок проникает в пищевод, и может появиться изжога.

На позднем сроке беременности уровень прогестерона несколько снижается, но возникает другой фактор, провоцирующий изжогу.

Матка, увеличиваясь в размерах, сдавливает все внутренние органы, в том числе и желудок. От этого нарушается секреция и работа желудка в целом, кислотный уровень повышается, поэтому на последнем триместре может начинаться изжога.

Причиной, почему у беременных часто возникают проблемы с повышенной кислотностью желудка, могут стать особые пристрастия в еде – беременная женщина начинает желать необычную для себя и своего организма пищу.

Например, может возникнуть желание постоянно употреблять острую или кислую пищу, которая раздражает пищевод и желудок.

Какая бы причина не вызывала жжение в желудке в период беременности, важно помнить, что помогает от изжоги целый ряд продуктов и средств, не оказывающих негативного влияния на малыша и на его маму.

По возможности нужно проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее подходящее средство для быстрого устранения проблем с желудком.

Диета от изжоги

Если возникают сильные изжоги при беременности, то что делать в первую очередь? Лучше всего начать с особой диеты, которая поможет желудочно-кишечному тракту самостоятельно наладить кислотный баланс. Кроме того, диета поможет сохранить ощущение комфорта, что для беременных очень важно.

Начаться диета должна с того, чтобы сделать приемы пищи частыми и небольшими по объему. Кушать следует с интервалом примерно в 2 часа, причем после еды нельзя заниматься активной деятельностью или принимать горизонтальное положение.

Лучше всего после приема пищи посидеть в удобной позе 15 – 20 мин., чтобы органы пищеварения спокойно сделали свою работу. Не рекомендуется есть в спешке, всухомятку, стоя или лежа, чтобы не перегружать желудок.

Из рациона желательно исключить следующие блюда:

• жареную, копченую пищу, колбасы;
• жирную пищу;
• острые продукты и специи;
• свинину и баранину (то есть жирное мясо);
• домашние соленья и маринады (или употреблять в очень умеренном количестве);
• сдобную выпечку, белый хлеб;
• кислые фрукты и овощи (помидоры, зеленые яблоки, цитрусовые);
• газированные, слишком сладкие напитки;
• крепкий кофе и крепкий чай.

Пить сразу перед едой нельзя, так как жидкость смывает желудочный сок, и при приеме пищи начинает вырабатываться слишком большое его количество.

Нельзя пить и после еды – лучше выждать минут 20 – 30. В питьевой рацион, чтобы эффективнее лечить изжогу, рекомендуется добавить минеральную воду без газа, молоко, кисломолочные продукты (нежирный кефир, биойогурт, простокваша).

Видео:

Вообще, женщине во время беременности стоит внимательно наблюдать за реакцией своего организма на каждое новое блюдо.

Если после употребления непривычной пищи возникает неприятное ощущение в желудке или кишечнике, то нужно отказаться от этой пищи до окончания беременности.

Если беременная женщина еще не бросила курить, то сделать это сейчас просто необходимо. Табачный дым попадает в пищевод в небольших количествах и нарушает его защитную функцию.

Кроме того, курение крайне отрицательно влияет на развитие и здоровье будущего малыша, поэтому отказ от этой вредной привычки должен произойти сразу после зачатия.

Средства против изжоги при беременности

Так как избавиться от изжоги во время беременности довольно проблематично в силу большого количества противопоказаний, правильнее всего будет прибегать к простым домашним средствам, чтобы не навредить будущему ребенку.

Чтобы купировать и предупредить возникновение изжоги, можно использовать подручные средства: продукты питания и напитки.

Убирать внезапные приступы изжоги можно обычным теплым молоком. Пить его надо при первом чувстве жжения небольшими размеренными глотками.

Белок, содержащийся в молоке, нейтрализует кислоту в желудке и смывает ее со стенок пищевода, тем самым снимая неприятные ощущения.

Часто от изжоги при беременности помогают орехи: грецкие, миндаль или фундук. Достаточно просто тщательно прожевать небольшое количество ядер орехов и сглотнуть слюну.

Некоторым беременним помогают сырые семечки тыквы или подсолнечника. Важно: ни в коем случае при изжоге нельзя употреблять жареные орехи и семечки.

Видео:

Хорошим средством для профилактики жжения в желудке считается имбирь. Можно жевать маленький кусочек имбиря натощак.

Если он кажется слишком острым, то можно варить компот из этого корня или добавлять несколько кусочков в некрепкий чай.

Когда возникает сильная изжога при беременности, можно устранять приступы жжения морковным или картофельным соком.

Сырые картофель или морковь очищают, натирают на мелкой терке и из полученной кашицы отжимают сок. Этот сок, быстро помогающий при сильном жжении в желудке, выпивают сразу после приготовления.

Не рекомендуются данные продукты при их индивидуальной непереносимости и при почечной недостаточности.

Первое проявление изжоги при беременности устраняют овсяные хлопья. Их можно просто пожевать, не проглатывая, и изжога отступит.

Из хлопьев можно сварить кисель, который отлично защитит от образования избыточного количества желудочного сока.

Кроме того, хорошую помощь оказывает вязкий рисовый отвар – для этого в несоленой воде варят небольшое количество рисовой крупы, затем жидкость сцеживают, остужают и пьют по несколько глотков в течение дня.

Часто изжога у беременных проявляется в ночное время. Во избежание этого спать рекомендуется на спине, подкладывая под голову и спину несколько подушек.

Приподнятость верхней части тела предохранит пищевод от попадания в него желудочного сока. Положение «на боку» заставляет все внутренние органы изгибаться, поэтому лучше отказаться от него или использовать специальные подушки для беременных.

Важным пунктом в борьбе с изжогой при беременности является отсутствие стрессов и нервных расстройств. Нужно научиться не нервничать по пустякам, уметь расслабляться.

Рекомендуется проводить много времени за спокойными занятиями: чтением, прослушиванием музыки, рукоделием, прогулками (если они разрешены врачом). Залог счастливой беременности – в хорошем физическом и душевном самочувствии в течение всего ее периода.

Лекарственные препараты

Если при беременности лечение диетой и организацией досуга не помогает, а приступы изжоги становятся все чаще и сильнее, то можно начать лечиться лекарственными средствами.

Помните, что в зависимости от того, как проявляется изжога у беременной женщины, зависит и лечение.

Перед началом лечения надо обязательно получить консультацию врача, чтобы избежать любых отрицательных воздействий на ребенка.

Врач подробно расскажет о причинах изжоги при беременности, как избавиться от нее, назначит препараты на основе трав или мягкие медикаменты.

Если изжога стала проявляться не сильно, но регулярно, то врач порекомендует лечение травяными чаями и настоями.

Можно заваривать чай на основе цветков ромашки и листьев мяты. Такой чай является успокоительным, и принимать его лучше на ночь.

В аптеке можно найти специальный фиточай, лечащий изжогу, но при этом необходимо обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты.

Видео:

Корень аира является прекрасным средством при изжоге. Его толкут до порошкообразного состояния, заливают кипятком, выдерживают 5 – 7 минут, затем остужают и выпивают при приступе изжоги.

Надолго избавляться от изжоги помогает вереск – столовую ложку вереска кладут в слабо кипящую воду (200 мл), кипятят в течение 5 минут, затем снимают с огня и дают настояться.

После остывания его принимают по 4-5 глотков 3 раза в день. Лечение вереском можно проводить как целым курсом, так и однократно.

Если изжога, несмотря на фитотерапию, продолжает появляться в течение беременности с завидной регулярностью, то придется воспользоваться препаратами из аптеки. Как бороться с изжогой с помощью медикаментов, должен рассказать врач. Он же назначит длительность курса и дозировку.

Чаще всего врачи рекомендуют «Ренни» – жевательные таблетки от изжоги, которые не имеют противопоказаний при беременности.

Средство способно быстро купировать возникающий симптом жжения и желудочного расстройства.

Довольно безвредными считаются такие препараты, как: «Маалокс», «Фосфалюгель» и «Алмагель».

Выпускаются в форме порошков для приготовления суспензии и потому просты в употреблении. Однако стоит помнить, что перед их применением следует обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Если вышеперечисленные средства не дают результата, а приступы изжоги стали происходить все чаще и с большей силой, врач назначает другие препараты, которые воздействуют на секрецию желудка довольно мощным образом.

Самостоятельно выбирать для себя эти препараты нельзя ни в коем случае ни беременным, ни кормящим мамам.