Действие подсолнечного масла при запоре

Подсолнечное масло от запора – это один из самых простых способов борьбы с трудностями дефекации.

Он доступен каждому, так как главный ингредиент есть на кухне практически в каждом доме. Кроме того, применение подсолнечного масла не грозит побочными эффектами.

Его можно использовать даже маленьким детям, пожилым людям и беременным женщинам. Главное – знать меру и следовать инструкциям.

Влияние масла на организм человека

Хотя бы раз в жизни с запорами сталкивается каждый человек. Эта проблема может возникнуть в любом возрасте, ей подвержены и взрослые, и пожилые люди, и даже дети.

Запор может возникнуть даже у людей, ведущих правильный образ жизни и следующих принципам правильного питания, так как причин возникновения проблемы множество.

Одним из эффективных способов, чтобы в домашних условиях предупредить запор и справиться с ним, является использование масел. Разные продукты обладают различными эффектами.

С запором способно справиться даже обычное подсолнечное масло, которое есть на кухне в любом доме.

Основные плюсы использования масел для устранения запоров заключаются в том, что этот метод не обладает побочными эффектами, является абсолютно натуральным, доступен каждому и его можно использовать и беременным женщинам, и маленьким детям.

Если проблема не запущена, то при помощи подсолнечного масла с ней можно справиться, даже не прибегая к лекарствам.

Полезными слабительными и желчегонными свойствами обладает именно нерафинированное масло. Кроме вышеуказанных, подсолнечное масло обладает и другими полезными эффектами.

Оно полезно для сосудов, снижает риск появления атеросклероза, обладает антиоксидантным действием.

При регулярном употреблении очищаются сосуды и улучшается обмен веществ, работа половых и эндокринных желез.

В подсолнечном масле (больше в нерафинированном) содержится значительное количество полезных веществ и витаминов, которые положительно влияют на организм. Именно жирные кислоты играют наиболее важную роль в лечении запора.

Подсолнечное масло содержит в себе большое количество витаминов, благотворно влияющих на организм в целом. Большой спектр жирных кислот превращает его в незаменимое средство при запоре.

Данная группа продуктов относится к диетическим, ведь жиры растительного происхождения не накапливаются в теле человека.

Наоборот, они обладают способностью уравновешивать баланс жира, выводя лишний холестерин из организма.

Благодаря большому количеству полинасыщенных кислот естественным образом запускается распад жировых кислот.

В чем заключается лечебное воздействие на организм?

Масла используются в лечебных целях уже довольно давно и до сих пор являются простейшим натуральным средством, доступным любому.

Под их влиянием на стенках кишечника появляется тонкий слой маслянистой пленки. Оседая в полости органов, пленка не дает воде быстро всосаться, задерживая жидкость.

С большим количеством жидкости консистенция кала становится более мягкой, что значительно упрощает дефекацию.

Кроме того, пленка, находящаяся на стенках органов, облегчает скольжение каловых масс. Так, повседневный прием подсолнечного масла является профилактикой запоров и его лечением.

Видео:

Его использование в меню положительно влияет на выработку желудочного сока и желчи, оказывая возбуждающее действие на аппетит.

Получается, что слабительный эффект возникает косвенно от улучшения моторики кишечника, усиленной переработки пищи, под влиянием желчи и разжижения кала.

Эффект обычно появляется не сразу. Если при запоре принять необходимую дозу, то слабящий эффект обычно проявляется через час-полтора, кроме случая, когда масло употребляется непосредственно перед сном (тогда слабительный эффект проявится с утра).

Но на самом деле время действия для всех может быть разным, так как реакция организма может быть индивидуальна. В некоторых случаях удается добиться лишь некоторого усиления перистальтики.

Для лучшего эффекта рекомендуют принимать масло за час до еды.

Несмотря на то, что это один из самых безопасных способов устранения констипации, он тоже имеет некоторые особенности применения и даже противопоказания.

Например, людям с серьезными нарушениями работы органов пищеварительной системы не рекомендуется к нему прибегать, чтобы чрезмерно не нагружать ЖКТ.

Стоит помнить, что этот способ является лишь альтернативным или вспомогательным лечением. Он не заменит полноценную терапию, когда она действительно нужна.

В случаях сильных, рецидивирующих запоров стоит обратиться за помощью к специалистам, чтобы они выявили причину и подобрали необходимое лечение.

Как правильно использовать масло для лечения и профилактики запоров?

Подсолнечное масло можно использовать как в профилактических целях, предотвращая возникновение запоров, так и в лечебных, чтобы устранить уже существующую проблему.

В профилактических целях оно добавляется в продукты ежедневного рациона. Можно использовать и рафинированное, и нерафинированное масла.

Нерафинированное более полезное, но при нагревании оно выделяет токсические вещества, поэтому его лучше использовать для заправки холодных блюд, например, салатов или каш, и приготовления соусов, а готовить следует на рафинированном.

Видео:

Считается, что в профилактических целях лучше всего добавлять средства в каши на основе пшенки, гречки или овсянки. Каши не должны содержать соль.

По рекомендациям специалистов, при уже появившемся запоре в лечебных целях 1 столовая ложка средства должна приниматься на голодный желудок.

Прием масляной субстанции может быть неприятным, поэтому можно развести «натуральное лекарство» водой или принимать вместе с каким-либо соком. Считается, что особенно полезно смешать масло с кефиром. Растворы можно пить медленно.

Любой прием слабительных препаратов должен сопровождаться контролем водно-солевого баланса, чтобы избежать обезвоживания.

Особенно это касается лечения маленьких детей. Для этого надо выпивать в день около 2 литров воды или принимать специальные препараты, регулирующие электролитный баланс в организме.

Подсолнечное масло для вкуса часто смешивают с фруктами или овощами. Наиболее эффективным считается сочетание с черносливом или со свеклой.

Еще одним способом является медленное рассасывание масляной массы, которое должно продолжаться не менее 15 минут. При этом продукт можно не проглатывать, а сплюнуть после использования.

Не стоит употреблять за раз более 3-х столовых ложек масла – это может вызвать болезненные ощущения и спазмы.

Видео:

Особенно стоит избегать возникновения спазмов беременным женщинам. Болезненные ощущения можно убрать приемом любого спазмолитика, например, Но-Шпы.

Так, регулярно используя подсолнечное масло, можно поддерживать работу организма в хорошем состоянии.

Употребление масла улучшит перистальтику ЖКТ и усилит газообмен, что будет являться профилактикой и даже лечением запоров.