Какие причины изжоги при беременности?

Многие будущие мамы страдают от различных проблем с пищеварением, особенно на первых месяцах при токсикозе; но каковы причины изжоги при беременности и почему она усиливается на поздних сроках, когда большая часть проблем с питанием уже позади?

Стоит ли переживать по поводу изжоги и как с ней бороться? Хорошие новости заключаются в том, что в большинстве случаев изжога при беременности – это абсолютно нормальное явление и лишний раз переживать по этому поводу не стоит.

Причины изжоги

Ощущение жжения в области грудины или под ложечкой, которое принято называть изжогой, провоцирует заброс содержимого желудка в пищевод.

Слизистая пищевода не предназначена для взаимодействия с едкими пищеварительными жидкостями, такими как соляная кислота или желчь, поэтому появляется раздражение, легкий химический ожог, а изжога – это лишь природный механизм, болевые ощущения, призванные сообщить вам, что правильная циркуляция пищеварительных жидкостей нарушена.

Жжение может служить признаком достаточно серьезных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, но может мучить и абсолютно здорового человека.

Изжога во время беременности чаще всего спровоцирована изменениями, через которые проходит организм женщины.

Патология на ранних сроках

Если вы раньше часто сталкивались с изжогой, то возобновление этого симптома может свидетельствовать об обострении хронического заболевания.

Гастриты и язвенные болезни могут среагировать на гормональную перестройку организма, изменение режима дня, стресс, повышенное употребление пищи. Словом, если с изжогой вы сталкиваетесь не впервые, то лучше всего проконсультироваться с врачом.

У здоровой женщины изжога при беременности может быть спровоцирована несбалансированным питанием.

Частое употребление жареного, сладкого, острого, соленого, недостаток овощей в рационе, чрезмерное увлечение кислыми фруктами – все это способно вывести пищеварительную систему из равновесия, повысить секрецию соляной кислоты и спровоцировать изжогу.

Частое употребление газированных напитков и бобовых (фасоль, горох, чечевица, нут) приводит к увеличению количества газа в желудке и повышает внутрибрюшное давление, в результате чего кардиальный сфинктер (перемычка между пищеводом и желудком) не может полностью сомкнуться, и небольшое количество соляной кислоты и других пищеварительных соков попадает в пищевод.

Кофе и шоколад расслабляют кардиальный сфинктер, дополнительно снижают его тонус. Злоупотребление такими продуктами нередко заканчивается различными проблемами с пищеварением, поэтому их лучше избегать или употреблять в ограниченных количествах.

Причиной изжоги на ранних сроках беременности может стать и несоблюдение правильного режима дня.

Нерегулярное питание и привычка объедаться после длительного перерыва между приемами пищи может вызывать жжение не только у больных язвой желудка, но и у абсолютно здоровых людей.

При беременности женщине в первое время бывает трудно контролировать чувство голода, поэтому переедание или длительное время без перекусов часто вызывают изжогу.

Послеобеденный сон и упражнения, которые задействуют область живота (наклоны, скрутки), сдавливают желудок, деформируют его, что приводит к повышению внутрибрюшного давления и забросу небольшого количества соляной кислоты в пищевод.

Именно поэтому врачи рекомендуют после еды немного пройтись, чтобы дать время желудку переварить пищу, и только спустя 1,5 – 2 часа приступать к упражнениям.

Изжога на втором триместре

В отличие от изжоги на ранних сроках, которая встречается относительно редко, во втором триместре от этого недуга страдают многие женщины.

Основная причина – гормональная перестройка организма и активный рост плода. Поскольку малышу требуется все больше места, он начинает понемногу теснить внутренние органы мамы, смещать кишечник, диафрагму и деформировать желудок.

Чтобы избежать спазмов и обеспечить более плавное растягивание матки, организм начинает вырабатывать гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру.

Видео:

Кардиальный сфинктер (перемычка между желудком и пищеводом) тоже относится к гладкой мускулатуре, поэтому теряет тонус, способность плотно смыкаться.

В сочетании с повышенным внутрижелудочным давлением это часто приводит к появлению изжоги и отрыжки.

Прогестерон вызывает изменения не только в гладкой мускулатуре, но и во всем организме.

Кишечник становится более чувствительным к различной пище, легче раздражается.

Желудок начинает вырабатывать больше соляной кислоты, при этом пищеварительные мышцы сокращаются менее активно, процесс пищеварения замедляется, из-за чего тоже может появляться изжога.

На этих сроках изжога у беременных может быть вызвана и неудобной одеждой, сдавливающей живот: тугие резинки, пояса, облегающая одежда из плотных тканей.

Наклоны, повороты и практически любые физические упражнения на этом сроке могут повысить внутрибрюшное давление и спровоцировать жжение или отрыжку.

Видео:

Вопрос правильного питания, умеренного употребления жирных и тяжелых продуктов, газировки и шоколада становится еще более актуальным.

Учитывая пониженную активность кардиального сфинктера и пищеварительных мышц, переедание может закончиться изжогой даже у женщин с крепким желудочно-кишечным трактом, которые раньше с такой проблемой никогда не сталкивались.

Жжение на поздних сроках

В третьем триместре основной причиной изжоги становятся размер и положение плода. Малыш на этих сроках не только достаточно сильно смещает органы матери, что приводит к деформации желудка и увеличенному внутрижелудочному давлению, но и начинает двигаться.

Жжение и дискомфорт в желудке после обильного приема пищи при крупном плоде практически неизбежны.

Прогестерон продолжает выделяться в повышенных количествах практически на всем сроке беременности.

Исключение составляет последний месяц, когда организм начинает готовиться к родам и повышать мышечный тонус. Изжога в этот период может пройти сама собой.

Несмотря на то, что на поздних сроках жжение считается нормой и в большинстве случаев спровоцировано естественными изменениями в организме матери, о частоте и интенсивности этого недуга надо обязательно сообщать врачу.

Часто причиной изжоги становится тазовое прилежание плода и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому просто игнорировать ее тоже не стоит.

Лечение изжоги при беременности

Во время беременности даже самые безобидные препараты, применение которых допустимо во время вынашивания плода официальной инструкцией, могут оказать негативное влияние как на общее состояние малыша, так и на здоровье мамы.

Поэтому самым безопасным и эффективным способом борьбы с изжогой является соблюдение правильного режима дня и питания.

Можно выделить несколько простых правил:

• не переедайте – это ведет к переполнению желудка и повышению внутрибрюшного давления. Последствием слишком обильной пищи может стать не только изжога, но и тяжесть в желудке, тошнота, отрыжка;
• питайтесь не менее четырех раз в день, а лучше – чаще. Дробное питание маленькими порциями поможет вашему желудку быстрее переваривать пищу и не выделять избыток соляной кислоты;
• не ложитесь сразу после еды, выждите минимум 20 – 30 минут сидя или, лучше всего, немного пройдитесь;
• не спите после еды – во время сна пищеварительные процессы затормаживаются, пищеварительные соки не циркулируют, что часто вызывает дискомфорт в желудке;
• не наклоняйтесь и не выполняйте физических упражнений сразу после еды;
• избегайте жареного, соленого, кислого и острого – эти продукты раздражают слизистую, поэтому могут вызывать не только изжогу, но и другие проблемы с пищеварением;
• снизьте употребление таких продуктов, как томаты, шоколад, белый хлеб, сладкое, сваренные вкрутую яйца, жирное мясо.

Если диета и дробное питание не помогают, то можно принять лекарство. Перед употреблением лучше всего проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-то другие медикаменты.

Видео:

Беременным женщинам чаще всего назначают невсасывающиеся антациды – препараты, которые нейтрализуют соляную кислоту в желудке и обволакивают слизистую, защищая ее от раздражения.

Среди самых популярных препаратов можно выделить:

• Алмагель – препарат быстрого действия на основе соединений алюминия и магния. Нейтрализует соляную кислоту и создает защитную пленку на стенках желудка, адсорбирует токсины, успокаивает боль. Алмагель способствует вымыванию фосфора из организма, поэтому длительно его употреблять не рекомендуется;
• Маалокс – препарат схожего действия, дополнительно впитывает газы, поэтому легко снимает изжогу после чрезмерного употребления бобовых или сильногазированных напитков;
• Гевискон – лекарство на основе соединений натрия и кальция, при контакте с соляной кислотой образует нейтральный гель, который обволакивает стенки желудка и пищевода.

Если вы не хотите принимать медикаменты, то можно попробовать народные средства: картофельный сок, миндаль, предварительно замоченный горох.

Лекарственные травы следует употреблять с осторожностью, только после консультации с врачом.