Зачем проводится очищение кишечника?

Очищение кишечника – словосочетание, которое используется в различных контекстах: очищение перед операцией, для косметических потребностей (улучшение состояния кожи), для избавления от шлаков в организме.

Чистка кишечника и организма – тема, на которой в последнее время достаточно много спекулируют.

В этой статье представлена попытка разобраться, кому это выгодно, каковы польза и вред гигиенических манипуляций над организмом.

Желудочно-кишечный тракт и кишечник

Тракт – это синоним слова «дорога», то есть желудочно-кишечный тракт – это некий путь, по которому пища проходит через весь организм к анальному отверстию.

Если описывать пищеварительную систему более медицинским языком, то речь идет о полой трубке длиной 6,5 – 10 метров.

Длина, как и другие особенности строения внутренних органов человеческого организма, индивидуальна, поэтому может составлять до 16 метров.

Наиболее протяженная часть желудочно-кишечного тракта – кишечник. Здесь происходит основная переработка пищи и всасывание из нее ценных веществ в кровь.

Нельзя недооценивать важность кишечника, ведь можно употреблять самую полноценную пищу, дважды в год пропивать самые лучшие поливитаминные комплексы, но если то, что попадает в организм, не всасывается в кишечнике, то оно не дойдет до клеток.

Первыми о неполадках с кишечником просигнализируют кожа, волосы, ногти.

Можно заметить, что ногти истончаются и ломаются, кожа приобретает серый оттенок, исчезает здоровое сияние, волосы выпадают и перестают расти.

Можно искать различные способы улучшить ситуацию извне, но увидеть желаемый результат вряд ли получится. Внутренние системы и органы организма точно так же страдают от дефицита ценных веществ.

Пищеварительная система недаром имеет такое название – она состоит из отдельных элементов, которые находятся в тесной взаимосвязи друг с другом.

Как только один винтик в механизме, которым является организм, начинает крутиться по-другому, постепенно все остальные составляющие начинают работать неправильно.

При недостатке клетчатки пища задерживается в толстом кишечнике, начинаются гнилостные процессы. Токсины попадают в кровь и оказывают чрезмерную нагрузку на печень, которой предстоит их вывести.

Это иллюстрирует, как нарушение в работе одного органа тянет за собой другие разлады в организме.

Что касается анатомии кишечника, он делится на тонкую и толстую кишку. Обе, в свою очередь, имеют по три одела.

Тонкая делится на:

• двенадцатиперстную;
• тощую;
• подвздошную.

В состав толстого кишечника входят:

• слепая кишка – от нее отходит червовидный отрезок, аппендикс;
• ободочная кишка – в свою очередь подразделяется на восходящую, поперечную и нисходящую ободочные кишки, а также сигмовидную кишку;
• прямая кишка.

Толстый и тонкий кишечники разделены специальным илеоцекальным клапаном. Его задача – не допустить попадания бактерий из толстого кишечника в тонкий.

Шлаки – миф или реальность?

Шлаки – понятие, которым в последние пару десятилетий активно оперируют самые разные люди. Это и специалисты, которые пишут и продают книги по теме чистка кишечника и организма в целом.

Это клиники, которые выполняют очищение кишечника и других органов. Это и концерны, выпускающие препараты, позволяющие быстро и/или эффективно прочистить организм.

Хорошо это или плохо? Все эти способы – польза или вред для организма?

Однозначных ответов не существует, однако есть такие понятия, как польза с точки зрения доказательной медицины, факты и логика работы организма, внимательное отношение к собственному телу.

Во-первых, необходимо изучать, подтверждает ли официальная медицина те или иные способы, методы и препараты, с помощью которых можно улучшить состояние организма.

Видео:

Однако даже отсутствие подтверждений не означает, что пользы для организма нет, а лишь то, что данных, подтверждающих это, нет или недостаточно.

Во-вторых, необходимо понимать, как организм, в частности пищеварительная система, работает. Что происходит на каждом этапе переваривания пищи?

Какие органы организма задействованы и какова их роль? Как понять, что тот или иной орган в организме работают эффективно?

Еще недавно по телевидению можно было увидеть множество передач, в которых рассказывалось о килограммах шлаков, которые откладываются в кишечнике. Об этом писались статьи и целые книги.

Люди искали различные методики, чтобы почистить кишечник от этих ужасных отложений.

Сегодня паника несколько поутихла благодаря грамотной разъяснительной работе врачей, которые объясняли, что никаких таких отложений в организме нет благодаря специальным естественным механизмам самоочищения.

В-третьих, для многих людей, особенно внушаемых, словосочетание очищение кишечника означает, что без чистки организм загрязнен, и это необходимо срочно исправить.

Однако у организма есть способы дать понять, что с ним что-то не так и он нуждается в помощи.

Примерами таких механизмов служат боль, внешние признаки (налет на языке, цвет мочи, характер кала и многие другие), отклонение от нормы различных параметров организма, например, артериального давления или температуры тела.

Прислушиваясь к себе, понимая собственный организм, можно с достаточной долей вероятности знать, все ли в порядке с кишечником или его нужно почистить.

Медицинские показания для очистки кишечника

Чистка кишечника – вопрос спорный. Однако в некоторых случаях она необходима. Самый распространенный – вирусные и бактериальные инфекции.

При этом развиваются симптомы – диарея (жидкий стул чаще трех – пяти раз в день), боли в животе, в тяжелых случаях тошнота, рвота и даже повышение температуры тела.

Поскольку часто подобное состояние вызывают вирусы, нет смысла без специального обследования применять антибиотики.

Это состояние вполне можно лечить дома. Однако существует опасность обезвоживания организма, когда необходима срочная госпитализация.

Видео:

Если вы знаете, что причиной состояния организма стало пищевое отравление, то имеет смысл очищение желудка и кишечника. Для этого необходимо выпить большое количество воды и вызвать рвоту.

Также можно принять сорбенты: Смекту, активированный уголь, Атоксил и другие.

Но это можно делать только при пищевом отравлении, чтобы абсорбировать токсины, которые уже попали в кишечник и предотвратить их всасывание в кровь.

Антибиотики при кишечных инфекциях современные гастроэнтерологи применяют крайне редко, в основном если в кале появляется кровь или при тяжелых бактериальных инфекциях, таких как холера.

К сожалению, далеко не все современные гастроэнтерологи современны, поэтому в большинстве случаев назначается напрасное лечение антибиотиками.

Если же причина состояния организма и кишечника в вирусной инфекции, то сорбенты помогут относительно быстро избавиться от диареи, но лишь за счет сорбции лишней жидкости.

Стул станет более плотным, но это, во-первых, никак не улучшит состояние организма и не повлияет на причину – вирус, а во-вторых, может привести к обратному эффекту – создать в кишечнике пробку, которая будет долго и болезненно выходить.

При вирусных инфекциях нужно не очищение кишечника, а покой, восполнение в организме потерь жидкости, регидратационные соли и терпение.

Эффективность противовирусных и иммуномодулирующих препаратов на сегодняшний день находится под большим сомнением, поскольку с ними или без больной поправляется дома и в больнице примерно одинаковое количество времени.

Самый тяжелый понос не длится дольше 5 – 7, в некоторых случаях – 9 дней.

Это время лучше провести дома, чем в больнице, однако в двух случаях непременно следует обратиться к врачу:

• в кале появилась кровь;
• возникли признаки обезвоживания организма. В основном это бывает у детей, когда родители не справляются с отпаиванием. Это тяжелое состояние, которое часто становится причиной детской смертности, поэтому необходимо быстро его устранить.

Кишечные инфекции – состояние, с которым организм в большинстве случаев справляется без посторонней помощи, однако необходимы вдумчивые и логичные действия, а не полное экстренное очищение кишечника по поводу и без него.

Методы очищения организма

Очищение кишечника и других органов организма можно провести по-разному: дома и под врачебным контролем; простыми способами (выпить таблетку) и более изощренными, например, клизмы на отваре трав.

У каждого свои особенности, но главный вопрос, на который необходимо себе ответить, выбирая конкретный метод очищения кишечника: для чего я это делаю?

Нужно ли мне очищение кишечника по рекомендациям врача или я под впечатлением о залежах шлаков в своем кишечнике?

Видео:

Хочу ли я эффективно улучшить здоровье организма или быстро избавиться от нескольких килограммов? Какие конкретно симптомы в каких органах меня беспокоят?

Каковы гипотезы о причинах этих симптомов? Эти вопросы помогут трезво взглянуть на ситуацию и не нанести вред организму.

Очищение кишечника дома – это:

• слабительные средства (лекарственные препараты и фитотерапия);
• клетчатка (специальные препараты либо увеличение ее доли в ежедневном рационе);
• очищение толстого кишечника с помощью клизмы;
• очищение всего кишечника, включая очищение тонкого кишечника подсоленной водой. Нужно выпить несколько литров подсоленной воды – чайная ложка на литр. Соль способствует тому, чтобы вода меньше всасывалась в кишечнике;
• очистка кишечника с помощью специальной диеты, например, яблочной или овощной.

Это основные способы почистить организм дома, не обращаясь к врачам, тем более важно понимать потенциальный вред для организма от каждого из них.

Все слабительные средства могут показаться на одно лицо лишь непосвященному человеку – у каждого препарата свой принцип действия на организм и показания для использования.

Очищение толстого кишечника слабительными средствами необходимо перед проведением различных инструментальных исследований, которые проводятся через анальное отверстие.

Организм довольно быстро привыкает к одним и тем же препаратам и перестает на них реагировать, кроме того, слабительные средства могут вызвать в организме электролитный дисбаланс (дефицит ценных компонентов, необходимых клеткам).

Каждый класс препаратов имеет противопоказания и побочные эффекты на организм. Этот потенциальный вред для организма нельзя не учитывать, особенно назначая себе препараты самостоятельно.

Клетчатка очень полезна, однако при некоторых заболеваниях определенные ее виды противопоказаны.

Например, при нарушениях всасываемости кишечника следует избегать сладкой клетчатки (виноград, персики, сливы, кукуруза и так далее).

Монодиеты могут нарушить обменные процессы в организме, а клизма, если использовать ее дома, может привести к механическим травмам кишечника.

Два самых популярных метода очищения организма в медицинских центрах:

• гидроколонотерапия – это та же чистка толстого кишечника клизмой, только с использованием большего количества воды;
• тюбаж. Применяется на минеральных курортах. Человек пьет минеральную воду и некоторое время лежит с грелкой в области печени. Процедура имеет желчегонное, слабительное, спазмолитическое и другие действия на органы.

Обе процедуры имеют внушительный список противопоказаний, то есть должны проводиться после детального обследования организма и ни в коем случае не дома.

Польза обеих методик с точки зрения медицины не доказана, несмотря на убедительные обещания рекламных проспектов и сайтов соответствующих центров.

Чистить или налаживать работу?

В большинстве случаев чистка организма, в частности кишечника, дома или на стационаре означает экстренное решение накопленных за долгое время проблем.

Люди годами заставляют свой организм, в частности органы пищеварения, работать на износ, забивают кровеносные сосуды холестерином, не думают о последствиях, включая лишний вес, а затем хотят быстро, эффективно, желательно дома, а если есть средства – то под контролем специалистов, разом все проблемы организма решить, чтобы вернуться к прежнему стилю жизни.

Спрос на очищение организма возрастает в преддверии пляжного отдыха или празднования Нового года, что лишь подтверждает вышесказанное.

Прелесть любой методики чистки организма в ограниченных временных рамках: одна процедура гидроколонотерапии, курс клизм или клетчатки, пара недель на яблочной диете.

Большинство диетологов (кроме авторов курсов по очищению организма и других заинтересованных лиц) сходятся во мнении, что здоровому человеку не нужно очищать кишечник.

В каком-то смысле здоровое, рациональное питание и есть очищение, поскольку при налаженной работе пищеварительной системы в органах не происходит застоев: когда организм работает как слаженная система, он просто не «загрязняется».

Если же это происходит, то гораздо эффективнее изменить образ жизни, чем рассчитывать, что единоразовые акции способны существенно улучшить ситуацию в организме.

С чего можно начать?

Во-первых, отказаться от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем, сидячего образа жизни, привычки переедать. Кто-то может враз и кардинально изменить жизнь, для кого-то это чересчур.

В последнем случае важно понимать, что даже один крошечный шаг к здоровому образу жизни для организма лучше, чем оставить все как есть.

Во-вторых, отказаться от откровенно нездоровой пищи – рафинированной, «первосортной», искусственной, с красителями, усилителями вкуса и прочими добавками, снизить количество сахара в рационе.

В-третьих, питаться регулярно, часто, но небольшими порциями. Для организма рациональное распределение продуктов – это углеводы, дающие энергию – в первой половине дня, белки и овощи (фрукты), которые быстро перевариваются – на ужин.

Последний прием пищи должен быть легким и за четыре часа до сна. Все это поможет наладить правильный ритм работы органов организма, известный в медицине под термином «перистальтика» органов.

Видео:

Этому же способствуют занятия спортом и вообще любая регулярная физическая нагрузка, пусть даже неспешная пешая прогулка.

В-четвертых, важно найти свои способы справляться со стрессом – отрицательными эмоциями, быстрым ритмом жизни, неприятными неожиданностями.

Кто-то может молиться или медитировать, другие займутся йогой, третьи будут больше времени проводить на природе.

В-пятых, фитотерапевты советуют пить травяные сборы. Они мягко чистят печень, лимфу, кровь, почки, кишечник и другие органы, и при этом не требуют серьезных механических воздействий и особых усилий.