Ощущения тяжести в желудке при беременности — что делать?

В той или иной степени тяжесть в желудке при беременности испытывает каждая женщина.

Когда женщина ждет малыша, колоссальные изменения претерпевает весь ее организм, и пищеварительная система – не исключение.

Дискомфорт в желудке, неинтенсивная боль, тяжесть и тошнота после еды у будущей мамы считаются физиологичными состояниями и особого лечения не требуют.

Однако это не означает, что женщине следует смириться и, молча страдая, ничего не делать.

При условии соблюдения некоторых правил питания и ведении активного образа жизни масштабы проблемы снизить можно.

Всему виной – гормоны

Отметим сразу, что женщины, у которых и до беременности были проблемы с желудком (гастрит, панкреатит и другие), столкнутся с этими же проблемами, возможно, в больших масштабах, и оказавшись в роли будущих мам.

О заболеваниях органов ЖКТ женщина обязательно должна сообщить своему гинекологу еще при постановке на учет.

В зависимости от тяжести проблемы и индивидуальных особенностей беременной доктор назначит те или иные препараты, способные помочь женщине и не навредить малышу.

Самодеятельность и использование привычных лекарств в данном случае не допустимы.

Что же касается женщин, которые ранее не жаловались на здоровье, однако испытывают тяжесть в желудке при беременности, то с ними ситуация обстоит несколько иначе.

Дискомфорт и легкая боль в желудке после еды при беременности считаются нормальным, физиологичным состоянием, не требующим врачебного вмешательства.

Рассмотрим, почему, каковы же важнейшие причины того, что будущая мама испытывает незначительную боль и тяжесть в животе после еды.

Самая важная причина всех проблем с пищеварением у беременных (это и боль в желудке, и тошнота, и чувство тяжести, и запоры, и другие) – гормональная.

В период развития в лоне будущей мамы новой жизни ее организм начинает интенсивно вырабатывать прогестерон.

Данный гормон расслабляет мускулатуру матки, что является обязательным условием для нормального течения беременности, но также прогестерон влияет и на органы ЖКТ.

Мускулатура желудка во время беременности начинает работать не так интенсивно, его перистальтика и моторика значительно снижаются, пища быстрее обычного оказывается в нижней части желудка.

Как результат – дискомфорт (неинтенсивная боль) и тяжесть в животе. Последнему способствует также то, что во время беременности снижается выработка гормона мотилина и увеличивается – глюкагона.

Физиологичной причиной дискомфорта в желудке после еды является стремительный рост матки, которая интенсивно давит на желудок, заставляя его подниматься вверх.

Видео:

В связи с этим 3 триместр беременности, когда матка уже достигла внушительных размеров, практически всегда омрачается дискомфортными ощущениями после приема пищи.

Неинтенсивная боль, тяжесть в желудке при беременности обусловлены также снижением уровня кислотности желудочного сока будущих мам.

Причина этого также гормональная, обусловлена тем, что во время созревания плода снижается выработка гормона гастрина, регулирующего секрецию соляной кислоты.

И наоборот, гормоны секретин и ВИП, подавляющие секрецию соляной кислоты, у беременных вырабатываются в гораздо больших количествах.

Помоги себе сама

В связи с изменениями в гормональной системе женщины ее желудок работает медленнее обычного, что обуславливает чувство переполненности и тяжесть в желудке.

Но, повторимся, такое положение дел – не проблема. Благодаря тому, что желудок беременных переваривает пищу очень медленно, малыш и сама мама успевают получить из еды максимум полезных веществ, плод формируется полноценным и здоровым.

Что же в такой ситуации делать будущей маме?

Есть два возможных варианта действий во время беременности:

1. ждать родоразрешения и страдать от дискомфорта в желудке 9 месяцев;
2. помочь себе самостоятельно, используя испробованные народные методы.

Третьего, медикаментозного, способа решения проблемы ВОЗ беременным не предлагает, так как ферменты и лекарственные препараты, способные активизировать работу желудка, могут если не навредить, то неизвестно как повлиять на будущего малыша.

Видео:

Фармацевтические средства в лечении беременных («Панзинорм», «Пангрол», «Фестал», «Креон») используются лишь в случаях, если будущая мама страдает серьезными хроническими заболеваниями желудка. В таких ситуациях и врачи, и беременные действуют, что называется, на свой страх и риск.

Поэтому для беременных без патологий приемлемы первые два варианта решения проблемы: либо просто ждать, либо что-то делать.

Однако «что-то делать» вовсе не означает прибегать во время беременности к народной медицине, так как травяные настои и отвары (например, душицы, клевера), способные помочь обычным людям, беременным женщинам и их будущим малышам могут навредить, например, спровоцировать дерматит у ребенка, привести в тонус матку мамы.

Достаточно соблюдать несколько действенных и абсолютно безопасных для здоровья правил, чтобы не страдать от тяжести и болей в желудке после еды.

Вот основные принципы:

• частое питание (до 8 раз в день) крошечными порциями;
• употребление исключительно натуральной полезной пищи (ничего жирного, острого, копченого);
• увеличение количества клетчатки в рационе (каши, свежие овощи и фрукты);
• употребление достаточного количества жидкости (если есть проблемы с отеками, можно отдавать предпочтение первым блюдам, свежим фруктам);
• прекращение питания непосредственно перед сном;
• повышение двигательной активности – йога, спортивная ходьба, плаванье (если есть угроза выкидыша, достаточно увеличить длительность прогулок).

И, конечно, важно поменьше волноваться и сохранять спокойствие, получать при беременности положительные эмоции, верить, что совсем скоро все неприятности отступят и появится прекрасный, долгожданный подарок.

Видео:

При этом следует знать, что слишком интенсивная боль в желудке и тошнота, рвота после еды чаще 5 раз в день – так называемый токсикоз (1 триместр) либо гестоз (3 триместр), сопряженные с отеками и изменениями в артериальном давлении, считаются уже патологиями и требуют немедленного лечения.

Особенно опасен поздний токсикоз или гестоз, так как он грозит преждевременной отслойкой плаценты, гипоксией плода и даже гибелью беременной.