Почему пучит живот?

Ситуации, когда совершенно некстати пучит живот, что приносит массу психологических и физических дискомфортных ощущений, случались в жизни у каждого.

Однако у одних подобная проблема относится к разряду единичных и не требует какого-либо вмешательства или лечения, других же газы мучают постоянно, что уже является тревожным сигналом и стимулом посетить врача, так как свидетельствуют о неполадках в работе тех или иных систем организма.

В статье представлены важнейшие причины того, почему пучит живот, а также рассмотрены варианты устранения данной проблемы.

Вздутие живота у здоровых людей

Пучит живот – народное описание такого распространенного явления, как метеоризм или газы в кишечнике. Газы образуются различными микроорганизмами, обитающими в кишечнике.

Так как его микрофлора очень разнообразна, в небольшом количестве газы содержатся в кишечнике всегда и периодически незаметно (чаще всего вместе с каловыми массами) отходят.

Однако в некоторых ситуациях, причины которых рассмотрены ниже, газов скапливается слишком много. Если они не отходят и распирают кишечник, человек испытывает серьезный дискомфорт.

Когда эти газы продвигаются по кишечнику, человек чувствует, что у него болит низ живота. Многие при вздутии постоянно жалуются на отрыжку, а также ненамеренные выбросы газов. Последнее является причиной еще и психологического дискомфорта.

Каковы же важнейшие причины повышенного газообразования у мужчин и женщин – почему постоянно пучит живот? Наиболее часто ответ на этот вопрос кроется в холодильнике «пострадавшего».

Так, в большом количестве газы в кишечнике образуются из-за потребленной еды. Речь идет как о качественном, так и о количественном составе еды, о том, с какой скоростью и в какой обстановке эта пища принималась, а также о сочетании еды.

Но обо всем по порядку. Начнем с того, что разберемся в вопросе, от каких продуктов пучит живот, а точнее, живот пучит часто у подавляющего большинства людей.

Дело в том, что признанные во всем мире «газообразующими» бобовые многими людьми переносятся нормально, без малейших неприятных последствий, и наоборот, у кого-то, по причине непереносимости лактозы, вздутие живота происходит, если он выпьет безобидный кефир или скушает творог.

Итак, газы в большом количестве у основной массы людей образуются после следующей еды:

• бобовые – горох, чечевица, фасоль;
• капуста (белокочанная);
• виноград;
• хлебобулочные изделия из дрожжевого теста;
• сладости;
• жирное;
• острое.

Также чрезмерное газообразование в животе может возникнуть, если часто и в большом количестве пить сладкие газированные напитки, квас, пиво, вино.

Далее – количественные причины. Многих людей пучит от банального переедания: организм просто не успевает справляться (переваривать) с тем объемом пищи, который поступает. Если работа ЖКТ сбивается, то отсюда и метеоризм.

Сильно воздействуют на усвояемость пищи у мужчин и женщин обстановка и скорость, с которой эта пища поглощается.

Так, замечено, что люди, вынужденные есть в некомфортной обстановке, второпях, быстро заглатывая пищу большими кусками, не только недостаточно ее пережевывают, но и вместе с пищей заглатывают воздух, чем пополняют количество газов в кишечнике.

Последнее, кстати, очень характерно для малышей на грудном вскармливании, которым не хватает материнского молока: сосут они очень жадно и быстро, в промежутках между глотками захватывают большое количество воздуха и впоследствии страдают от метеоризма и колик.

Видео:

Многие жалуются на то, что у них болит низ живота и их пучит, после больших застолий. Причины тому, во-первых, упомянутое выше переедание а, во-вторых, потребление плохо сочетаемой пищи, алкоголя.

Следующая по распространенности причина патологического вздутия – стрессы и депрессии. Доказано, что у людей, находящихся в депрессивном состоянии, а также переживших сильное психоэмоциональное потрясение, сбой дают все системы организма, и пищеварительная – не исключение.

В таком случае может произойти спазм мускулатуры кишечника, из-за чего газы не отходят, а скапливаются, и человек ощущает, что у него болит низ живота, а весь живот кажется вздутым.

Повышенное газообразование как тревожный сигнал

Выше рассмотрены причины повышенного газообразования у здоровых людей. В таком случае, проблема, как правило, носит единичный характер и легко решаема: достаточно лишь скорректировать свой рацион.

Однако если человека пучит постоянно, если у него часто болит низ живота и, тем более, если наблюдаются другие патологические признаки, то речь идет о том или ином заболевании. Проблема серьезная и требует срочного решения.

Сильно болит низ живота, живот вздувается, могут непроизвольно отходить газы у людей с недостаточной ферментивной активностью.

Если не все ферменты срабатывают, как положено, пища переваривается некачественно, усиливаются процессы брожения и выделения газов, после чего человек и ощущает себя «раздутым».

Если помимо этого, больного часто тошнит, после еды он чувствует изжогу, то это может свидетельствовать о таких серьезных заболеваниях, как: холецистит, панкреатит, гастрит либо дуоденит.

Часто низ живота болит, человек чувствует дискомфорт и распирание даже после приема небольшого количества пищи после перенесенных оперативных вмешательств.

Если целостность органов и тканей, расположенных в брюшной полости, была нарушена, потребуется некоторое время, чтобы нормальная работа ЖКТ и моторика кишечника восстановились.

Пока пища и продвигается, и переваривается крайне медленно, она успевает забродить, что сопровождается выделением газов.

Видео:

Затяжное лечение с использованием антибиотиков также может стать причиной метеоризма и боли в животе.

Дело в том, что антибиотики, как бы во благо убивающие вредные бактерии, вместе с ними уничтожают и полезных, участвующих в процессах переваривания пищи.

Таким образом, микрофлора кишечника уничтожается, пища продвигается и переваривается гораздо медленнее, чем положено, а значит, человек страдает от газов – живот пучит.

И, конечно же, живот может пучить у людей, страдающих частыми запорами. Если опорожнение кишечника у больного происходит реже одного раза в три дня, у него болит низ живота, а кишечник кажется раздутым – у человека запор, закономерно сопряженный с метеоризмами.

Если каловые массы скапливаются в кишечнике и перерастягивают его стенки, но при этом не выходят в полном объеме наружу, то в кишечнике скапливается избыточное количество газов, а человек ощущает дискомфорт.

Кишечная непроходимость – это, пожалуй, самая опасная причина повышенного газообразования.

Когда новообразование перекрывает просвет кишки, а каловые массы и скопившиеся газы не могут выйти, больной испытывает сильные дискомфортные ощущения, его живот как бы раздувает изнутри.

Со временем к этим признакам подсоединяются высокая температура и понос. Это состояние смертельно опасно и требует срочной операции.

К другим опасным состояниям, провоцирующим повышенное газообразование в животе, относятся такие болезни, как:

• гастрит;
• холецистит;
• геморрой;
• глистные инвазии.

В принципе, причиной метеоризма могут стать любые болезни органов ЖКТ. Также у некоторых людей, подверженных аллергии (прежде всего пищевой), при обострении аллергических реакций также может пучить живот.

К примеру, если человек с аллергией на витамин C выпьет чай с лимоном, его желудочно-кишечный тракт ответит на это бурным протестом, одним из проявлений которого и будет метеоризм.

Как справиться с проблемой?

Само собой разумеется, что решать задачу следует, исходя из ее условий. То есть однозначного ответа на вопрос «пучит живот, что делать?», нет.

Видео:

Следовательно, нужно разобраться в причинах проблемы, проанализировать ситуацию и действовать, исходя уже из этого.

К примеру, если корень зла – переедание, следует меньше есть; если неправильное торопливое питание, то нужно постараться скорректировать свой рацион; если то или иное заболевание ЖКТ, то следует сначала избавиться от него – с полным выздоровлением исчезнет и постоянное вздутие.

Наряду с этим существует ряд рекомендаций, способствующих улучшению пищеварения и недопущению повышенного газообразования.

Среди этих рекомендаций:

• есть следует медленно, качественно разжевывая пищу;
• продукты, вызывающие вздутие, лучше не употреблять;
• следует как можно меньше нервничать;
• нужно регулярно употреблять травяные чаи;
• регулярно употреблять каши и кисломолочные продукты (если, конечно, не они – причина метеоризма);
• вести здоровый, активный образ жизни.
• быть внимательным к своему здоровью и регулярно обследоваться.

Также существует несколько вариантов самопомощи при повышенном газообразовании.

Среди них: массаж нижней части живота и физические упражнения для стимулирования перистальтики кишечника (по типу велосипед), очистительная клизма и прогревание (однако при наличии в кишечнике воспаления грелкой пользоваться нельзя).

Также можно быстро решить проблему с помощью медикаментов. Это, в первую очередь, сорбенты: активированный уголь, «Энтеросгель», «Полисорб» и другие.

Однако если причина вздутия – дисбактериоз, то прием сорбентов ситуацию только усугубит. Здесь показана помощь специалиста.

Кроме сорбентов, побороть вздутие помогут пеногасители, которые способствуют высвобождению газов, однако действуют они довольно медленно и в качестве скорой помощи не работают.

Народная медицина рекомендует бороться с метеоризмом при помощи травяных настоев. Используются такие травы, как: валериана, мята, фенхель и обыкновенный укроп.