Способы устранения причин и лечение повышенного газообразование в кишечнике

Причины и лечение повышенного (ин. избыточного) газообразования в кишечнике – особенно актуальная тема на фоне беспорядочного питания и снижения физической активности в современном обществе.

В некоторых случаях достаточно наладить эти два аспекта, чтобы успешно бороться или уменьшить газообразование в кишечнике.

Однако для этого неплохо разбираться в физиологии кишечника и ЖКТ в целом, чтобы знать, что вызывает проблемы пищеварения.

Откуда в кишечнике появляется газ?

Причины две: газ в организм попадает извне либо вырабатывается в самом кишечнике при совпадении некоторых условий.

За сутки каждый человек глотает, чаще всего бессознательно, около 600 раз: 200 раз во время трапез, 50 раз во сне и 350 раз при других обстоятельствах.

Воздух необходим для стимуляции работы верхних отделов ЖКТ, в основном желудка. С каждым глотком в организм проникают 2-3 мл воздуха.

Если количество глотательных движений превышает норму, то в организм попадает избыточное количество воздуха – причины некоторых отрицательных явлений.

Одно из них – отрыжка, которая возникает чаще всего при нарушениях работы нижнего пищеводного сфинктера, отделяющего пищевод от желудка.

Второе – вздутие живота и другие симптомы метеоризма, поскольку из желудка часть воздуха попадает в кишечник.

Кишечная флора выступает в качестве второй, причем более существенной причины повышенного газообразования в кишечнике.

Считается, что по достижении восьми лет у ребенка уже полностью сформировался состав кишечных бактерий, который сохраняется у взрослых мужчин и женщин.

Многие медики оперируют понятиями «хорошие» и «плохие» кишечные бактерии.

Однако если микроорганизм не вызывает какое-либо серьезное заболевание, то современная наука не готова с уверенностью судить о его роли в организме.

В качестве примера отлично подходит бактерия Helicobacter pylori. В одних случаях она вызывает гастрит – патологическое изменение в клетках слизистой оболочки желудка, которое по сути является предраковым состоянием.

В других бактерия не причиняет никакого вреда человеку, то есть ведет себя как комменсал.

Ученые считают, что тот же Хеликобактер способен даже принимать участие в пищеварении, то есть быть симбионтом.

Причины такого противоречивого поведения одной и той же бактерии только предстоит выяснить, однако пока что многие врачи назначают безосновательное лечение антибиотиками лишь на основании наличия «опасной» бактерии.

Однако факт есть факт – бактерии вырабатывают в кишечнике газы, расщепляя те или иные вещества, в основном углеводы и содержащиеся в них сахара.

Как правило, ценные вещества, в том числе углеводы, расщепляются в тонком кишечнике, а в толстом всасываются.

Однако трудноусвояемые углеводы, в частности сахара в составе овощей и фруктов, попадают в толстую кишку, где дополнительно расщепляются с выделением различных газов: водорода, углекислого газа, метана и других.

Нечто подобное происходит и с некоторыми белками, при расщеплении которых образуются аммиак, фенолы, индолы и прочие газы.

Обитатели кишечника

Попадая в организм, пища продвигается до анального отверстия по организму по сплошной полой трубке, называемой пищеварительным трактом.

Его длина в среднем составляет 6,5 – 10, иногда до 16-ти метров. Площадь этого ограниченного пространства поражает воображение – 200 – 300 м², как у шикарного двух-трехэтажного особняка.

Сравнение с жилым помещением неслучайно – пищеварительный тракт населяют миллиарды различных бактерий.

Это настолько огромные цифры, что проще оперировать мерами веса: в одном кишечнике в каждый момент времени находится около двух килограммов микроорганизмов!

Бактерии выполняют различные функции, одна из них – защитная. Извне в организм постоянно проникают болезнетворные микроорганизмы, с которыми собственная флора человека начинает бороться уже во рту.

Чем тщательнее человек пережевывает пищу, тем проще «своим» избавиться от чужаков.

В желудке относительно небольшое количество бактерий, их число регулируется кислой средой. Снижение кислотности, как правило, сопряжено с воспалительными процессами в слизистой оболочке.

В первом отделе кишечника, двенадцатиперстной кишке, бактерий больше, чем в желудке, но несущественно.

Их количество регулируется антибактериальными свойствами желчи. Вот почему после холецистэктомии (удаления желчного пузыря), когда слабо концентрированная желчь напрямую поступает в кишечник из печени, необходимо питаться малыми порциями.

Толстый кишечник – основное место обитания бактерий. Более-менее постоянное количество и состав микрофлоры поддерживается несколькими механизмами, предусмотренными в организме.

Один из них – аппендикс, ранее считавшийся ошибкой эволюции, бесполезным элементом системы.

Только недавно ученые открыли значение червовидного отростка слепой кишки – это ферма по разведению бактерий кишечника.

Если в силу той или иной причины, например, препараты антибиотического действия, число бактерий в кишечнике снижается, заслон червовидного отростка открывается в просвет кишки, и туда поступает пополнение.

Наиболее важен аппендикс в юном возрасте, вот почему после аппендэктомии у детей могут возникнуть разлады в работе кишечника.

Ученые полагают, что у взрослых мужчин и женщин функцию пополнения бактерий выполняет… общение.

Высокая плотность населения способствует обмену микроорганизмами и восполняет их дефицит в кишечнике.

Дисбактериоз: факты и мифы

В качестве причины многих нарушений в работе пищеварительной системы, включая повышенное газообразование в кишечнике, медики нередко называют дисбактериоз.

Точнее не все медики, а гастроэнтерологи, терапевты и другие специалисты постсоветского пространства.

В остальном мире врачи обходятся без этого диагноза и вполне успешно проводят лечение пациентов, не используя пробиотические препараты.

Видео:

Дисбактериозу дают следующее определение: уменьшение количества или нормального состава микрофлоры кишечника.

В контексте этого определения холера, дизентерия, брюшной тиф и другие инфекционные заболевания – разновидности дисбактериоза.

Это подчеркнуто утрированное сравнение демонстрирует, что понятием «дисбактериоз», к слову, нигде в мире неизвестным, легко маскировать другие, более реальные нарушения в работе кишечника.

Особенно если их диагностику затрудняют определенные условия.

Верующие в дисбактериоз врачи полагают, что количество хорошей флоры кишечника, включающей бифидо- и лактобактерии, при этом нарушении уменьшается, а «плохих» стафилококков, синегнойной палочки или кандид становится избыточное количество.

Соответственно, специалисты предлагают это состояние кишечника лечить.

Однако в любой медицинской литературе на тему кишечной флоры можно прочесть, что все эти «плохие» бактерии являются неотъемлемой частью нормальной микрофлоры кишечника!

Дисбаланс «хороших» и «плохих» бактерий в кишечнике врачи предполагают лечить на основании анализа на дисбактериоз. Тут возникает сразу несколько проблем.

Во-первых, нормальное соотношение микробов в разных участках толстой кишки никому неизвестно, и даже посев кала ничего не скажет о микробном соотношении в других участках кишечника.

Во-вторых, микробный пейзаж является индивидуальным показателем, в кишечнике разных мужчин и женщин может отличаться.

Во рту также обитают самые различные микроорганизмы: сапрофиты, патогенные, условно-патогенные, и само их наличие вовсе не означает, что от них нужно немедленно избавиться.

Видео:

По своей природе человек может быть носителем различных бактерий, не причиняющих ему вреда.

Пока микроорганизмы, живущие во рту, не вызывают симптомов, нет причины от них избавляться, принимать таблетки или использовать народные средства.

Лечение необходимо, когда возникает болезнь – стоматит, кариес или флюс, а вовсе не дисбактериоз ротовой полости!

По этой же аналогии патогенная кишечная флора в сочетании с симптомами кишечной инфекции – это не дисбактериоз, а кишечная инфекция.

И что-то делать нужно с инфекцией, а не подбирать эффективное и сильное средство, чтобы избавиться от тех или иных бактерий в кишечнике.

Основные факты о метеоризме

Трудно представить приличное общество, в котором обсуждается газообразование в кишечнике или отрыжка, есть причины, по которым многие вполне естественные процессы культурные люди предпочитают обходить в разговоре стороной, особенно в присутствии женщин.

Это часто осложняет лечение различных патологий кишечника, поскольку многим людям неудобно обсуждать с врачом столь деликатную тему, и к специалисту часто обращаются слишком поздно.

Даже самые приличные и деликатные люди ежедневно 13 – 21 раз выпускают газы.

У здоровых взрослых мужчин и женщин в кишечнике постоянно находится около литра газов. 100 – 500 мл ежедневно выходят через прямую кишку. Также газы покидают организм через кожу, легкие.

О метеоризме говорят, когда объем газа в кишечнике сильно возрастает, и ежедневно через прямую кишку отходит от трех до пяти литров, часть из них при дефекации.

Существуют различные средства, способные уменьшить количество газа в кишечнике, однако вряд ли стоит что-то делать, тем более принимать лекарственные препараты без понимания причины происходящего в организме.

Народные средства обычно безопаснее для здоровья, чем таблетки, но вряд ли помогут избавиться от газов, если причины повышенного газообразования в кишечнике неизвестны.

Страдающие метеоризмом люди наверняка много дадут за лекарство, чтобы вернуть себе моральный комфорт, однако повышенное газообразование причиняет и физические страдания.

Возникают рези и схваткообразные боли, частично избавиться от которых помогает дефекация или выпускание газов.

Видео:

Может появиться чувство распирания в области кишечника, живот увеличивается в размерах, иногда существенно, могут возникнуть запоры, перемежающиеся диареей.

Механизмы повышенного газообразования различны, соответственно, и лечение в каждом случае будет отличаться. Алиментарные причины объединяют газообразование, так или иначе связанное с питанием.

Метеоризм часто наблюдается у людей, склонных к перееданию. Можно пить новомодные таблетки или пробовать народные средства, но самое эффективное лечение в этом случае – изменить культуру питания.

Индивидуальные особенности организма приводят к тому, что те или иные продукты у некоторых людей вызывают повышенное образование газов в кишечнике.

Следовательно, избавиться от метеоризма проще всего, исключив эти продукты из рациона или уменьшив их количество.

Метеоризм могут вызывать различные заболевания, их лечение позволит избавиться от газов в кишечнике.

Также при различных нарушениях в кишечнике может замедлиться моторика, что вызовет застойные процессы и газообразование.

У здоровых людей может быть избыток газов в кишечнике из-за большого количества выделяющих его бактерий.

Стрессы и другие психотические состояния также часто бывают виновниками метеоризма.

Что делать при метеоризме?

Прежде чем хвататься за таблетки и народные средства, до того, как вы поймете, почему в кишечнике слишком много газов, уже можно кое-что делать, чтобы улучшить состояние при повышенном газообразовании.

Лечение – только при понимании причины состояния, профилактика – всегда:

• не употребляйте в пищу продукты, от которых вам становится хуже, в частности те, что вызывают увеличение количества газа в кишечнике;
• не переедайте, ешьте понемногу, но часто. Это стимулирует работу кишечника и поможет избавиться от газов;
• ешьте не спеша, жуйте долго, не разговаривайте за едой;
• откажитесь от леденцов, жевательной резинки, не пейте напитки через соломинку;
• после еды ходите 10 – 15 минут. Умеренные физические нагрузки ускоряют прохождение газов в кишечнике.

Эти рекомендации во многих случаях смогут заменить таблетки и народные средства для борьбы с газами в кишечнике или дополнят лечение.

Существуют безрецептурные препараты против метеоризма и сопряженных с ним проблем.

Видео:

У многих врачей вызывают скепсис эти таблетки, суспензии, капли, поскольку их эффективность обычно не доказана с точки зрения медицинской науки. Однако многим такие препараты помогают избавиться от газов в кишечнике.

В качестве примера можно привести ветрогонное средство под названием Симетикон.

Лекарство относится к пеногасителям – снижает поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике и разрушает их.

Освободившийся газ либо попадает в кровь через стенки кишечника, либо выводится с помощью перистальтики через прямую кишку.